2022/01/08
こんにちは！
リラクゼーションサロン ヒマワリの篠谷です(^ ^)
年末年始、たらふく食べて飲んで、全力で浮腫んでいます！！笑
年末にご来店されたお客様に
「やっぱり食事とか気を付けてるんですか？」
と、聞かれましたが、張り切って否定いたしました！笑
食べるのも、お酒を飲むのも、ダラダラするのも大好きです。。。
ということで、お正月浮腫みの原因と解消法をお話しします☆
まず、お正月って、和食が多くなりますよね？
そこにむくみポイントが隠されています！！
和食はあっさり、さっぱりして身体にいい印象ですが、塩分が多いのです！！
特におせち料理は保存の効くものが多く、塩分がたくさん含まれています。
さらに、お正月はお寿司やお刺身を食べた方もいると思うのですが、ほとんどお醤油をつけて食べますよね！！
そこにはたくさんの塩分が含まれています。
そんなわけで、、
お正月は気付かぬうちに、塩分過多になっているのです。
そんなお正月浮腫みには、デトックス茶がおすすめです！！
中でも私のイチオシは『びわ茶』です。
利尿効果があり、溜まった水分を外に出してくれますし、
高血圧や糖尿病の方にも効果があるお茶です。
塩分過多になったお正月にはもってこいですね！！
次に、セルフマッサージで血流促進させましょう！！
土踏まずのあたりに、腎臓・副腎、胃の反射区が集まっています。
拳を作ってグリグリと、手が痛くならない程度の強さで刺激しましょう！
お風呂上がりなど、身体が温まっているときにやるのがおすすめです★
セルフマッサージが面倒！
という方は、当サロンhimawariにて
『内臓しっかりケア』の施術がおすすめですよっ♪
自分に合った方法で、お正月浮腫みを解消しましょう！！
———————————————————————————————
ココロとカラダのリラクゼーションサロン『himawari』
皆様の明日が向日葵のような明るい笑顔に包まれますように☆
#リフレクソロジー #リフレクソロジー専門 #むくみ #むくみ解消 #足裏 #内臓
#便秘 #妊婦 #マタニティ #免疫力 #自然治癒力 #不眠 #ストレス解消
#足つぼ #足ツボ #プライベートサロン #完全個室 #感染症対策 #ひまわり
#札幌駅 #駅近 #休憩 #女性専用 #ヘッドリフレ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ
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年末年始、たらふく食べて飲んで、全力で浮腫んでいます！！笑
年末にご来店されたお客様に
「やっぱり食事とか気を付けてるんですか？」
と、聞かれましたが、張り切って否定いたしました！笑
食べるのも、お酒を飲むのも、ダラダラするのも大好きです。。。
ということで、お正月浮腫みの原因と解消法をお話しします☆
まず、お正月って、和食が多くなりますよね？
そこにむくみポイントが隠されています！！
和食はあっさり、さっぱりして身体にいい印象ですが、塩分が多いのです！！
特におせち料理は保存の効くものが多く、塩分がたくさん含まれています。
さらに、お正月はお寿司やお刺身を食べた方もいると思うのですが、ほとんどお醤油をつけて食べますよね！！
そこにはたくさんの塩分が含まれています。
そんなわけで、、
お正月は気付かぬうちに、塩分過多になっているのです。
そんなお正月浮腫みには、デトックス茶がおすすめです！！
中でも私のイチオシは『びわ茶』です。
利尿効果があり、溜まった水分を外に出してくれますし、
高血圧や糖尿病の方にも効果があるお茶です。
塩分過多になったお正月にはもってこいですね！！
次に、セルフマッサージで血流促進させましょう！！
土踏まずのあたりに、腎臓・副腎、胃の反射区が集まっています。
拳を作ってグリグリと、手が痛くならない程度の強さで刺激しましょう！
お風呂上がりなど、身体が温まっているときにやるのがおすすめです★
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